শীতে প্রকৃতি বদলে যায়। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরেও। ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ ও খসখসে। শীতের আগমন মানেই ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা আরো বাড়ে। তীব্র শীতের আবহাওয়া আমাদের ত্বককে শুষ্ক করে ফেলে, ফলে হাত-পা ফাটা, চামড়া উঠা, ঠোঁট ফেটে যাওয়া, ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়।

শীতে অনেকের হাতের চামড়া ওঠে। একইসঙ্গে হাত বেশ খসখসে হয়ে যায়। শীতে এমনিই বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকে। এই আর্দ্রতার অভাবে চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। অনেকের আবার হাতের সঙ্গে পায়ের চামড়াও উঠতে দেখা যায়। হঠাৎ করে হাত-পা জুড়ে এভাবে চামড়া উঠতে থাকে তাহলে বাইরের সবার সামনেও অপ্রস্তুত হতে হয়।

শীতকালে মুখের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি হাত-পায়েরও যত্ন নেওয়া জরুরি। হাত-পায়ের চামড়া যাতে না উঠে সে ব্যাপারে নিতে পারেন ঘরোয়া কিছু ব্যবস্থা।

খসখসে হাতের যত্নে করণীয়ঃ

হাত-পা শীতের প্রকোপ সবচেয়ে বেশি সহ্য করে। তাই এই অংশগুলোর যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

• গুঁড়ো দুধ, চিনি ও অলিভ অয়েলের মিশ্রণ: গুঁড়ো দুধ, চিনি এবং অলিভ অয়েলকে ভালো করে মিশিয়ে হাতের ফাটা জায়গায় লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে হাতের ত্বক নরম হবে।
• তেলের ব্যবহার: গোসলের আগে হাতে অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মালিশ করলে ত্বক নরম ও কোমল হবে। এর মধ্যে বিভিন্ন উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে হাতে বাদাম তেল মালিশ করলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে।
• কাঁচা দুধ ও গরম পানি: কাঁচা দুধ ও গরম পানি সমান পরিমাণে মিশিয়ে তুলা দিয়ে হাতে লাগালে ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়।
• গোলাপ জল, লেবুর রস ও কাঁচা দুধ: এই তিনটি উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে হাতে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে। মিশ্রণটি হাতের নির্দিষ্ট অংশে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে যাওয়ার পর হাত ধুয়ে নিন।

• দুধের সর, লেবুর রস ও গ্লিসারিন: দুধের সর, লেবুর রস, ও গ্লিসারিন মিশিয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হাতে লাগালে খসখসে ভাব দূর হয়। এছাড়া শুধু চিনি ও লেবুর রস মিশিয়ে হাতে ঘষলেও হাতের মৃত কোষ দূর হয়।

খসখসে পায়ের যত্ন

• সোডা বা কার্বোনেট: গরম পানিতে সোডা বা কার্বোনেট মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখলে  খসখসে ভাব দূর হয়। খসখসে অংশগুলো ও গোড়ালি ঝামাপাথর দিয়ে জোরে জোরে ঘষে পরিষ্কার করবেন। নাজুক অংশ যেমন আঙুলগুলো পরিষ্কার করবেন একটা নাইলন ব্রাশ দিয়ে। তারপর একটা পরিষ্কার শুকনো তোয়ালে দিয়ে পায়ের পাতা দুটো ভালো করে মুছবেন। এরপর পায়ের তলায় একটা ভালো ট্যালকম পাউডার ছিটিয়ে দেবেন।
• লেবুর রস বা কর্পূর মিশ্রিত স্পিরিট: লেবুর রস বা কর্পূর মিশ্রিত স্পিরিট দিয়ে পা মালিশ করলে পা ফোলার সমস্যা কমে। গোড়ালি ও আঙুলগুলোতে গ্লিসারিন মাখবেন এবং আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলবেন।
• মধু: গোসলের আগে গোড়ালিতে মধু ঘষলে পায়ের ত্বক নরম হয়।

তবে মনে রাখবেন

• শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত নয়।
• শীতকালে ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করাই ভালো।
• যদি কোনো ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায় তাহলে অবশ্যই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।