সংবাদ শিরোনাম ::
যেভাবে বৃষ্টির দিনে মন ভালো রাখবেন
বৃষ্টির দিন মানেই এক বিশেষ অনুভূতি, যা অনেক সময় আমাদের মনকে নরম করে দেয়। আকাশে ঘন কালো মেঘ, টুপটাপ বৃষ্টির
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কতবার খাওয়া উচিত
সুস্থ থাকতে দিনে কতবার খাবার খাওয়া উচিত—এই প্রশ্নে অনেকেই বিভ্রান্ত। কেউ মনে করেন দিনে তিন বেলা যথেষ্ট, কেউ আবার অল্প
জিমে না গিয়েও সহজ উপায়ে হয়ে উঠতে পারেন শক্তিশালী
অনেকের বাসায় ডাম্বেল বা জিমের যন্ত্রপাতি নেই। কিন্তু তাই বলে শক্তি বাড়ানো অসম্ভব নয়। আসলে আপনার শরীরই হতে পারে সবচেয়ে
শিশুর গলায় খাবার আটকে গেলে কী করবেন? সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন
এক মুহূর্ত আগেও শিশুটি হাসছিল, খেলছিল। হঠাৎ খাওয়ার সময় মুখ লাল হয়ে গেল, শব্দ বন্ধ, মনে হচ্ছে গলায় কিছু আটকে
সুস্থ থাকতে হলে ইফতারে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
বিশ্বজুড়ে মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশের আকাশে বুধবার
প্রতিদিন কতটুকু আলু খাওয়া নিরাপদ?
ভাত আর আলু—এই দুই ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর যেন অসম্পূর্ণ। সকালে আলুভাজা, দুপুরে ঝোল বা তরকারি, সন্ধ্যায় সিঙ্গারা কিংবা চপ—দিনের কোনো
মধ্য বয়স হলে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে যা জানা জরুরি
চল্লিশের কোঠায় পা দিলে আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তনের পাশাপাশি চোখেও বেশ কিছু পরিবর্তন আসা স্বাভাবিক। এই সময়ে দৃষ্টিশক্তি অটুট রাখা
যেসব উপায়ে দাড়ির যত্ন নেওয়া যায়
নিয়মিত দাড়ির গ্রুমিং ও কেয়ার প্রয়োজন। দাড়ির যত্ন নিতে সেলুনে ছোটার প্রয়োজন নেই। বাড়িতেই তা সেরে নিতে পারেন। রইল দাড়ি
পানি, চা ও কফি পানে সঠিক সমন্বয় দরকার
পানি, চা ও কফি—এই তিনটার সঠিক সমন্বয়ই শরীর সুস্থ রাখার চাবিকাঠি। পানি, চা এবং কফি এই তিন তরল নিয়মিত ও
ফুসফুসের জন্য উপকারী যোগাসন
ফুসফুস সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে কিছু নির্দিষ্ট যোগাসন ও প্রণায়াম দারুণ কাজে আসে। নিয়মিত করলে শ্বাসপ্রশ্বাসের ক্ষমতা বাড়ে, অক্সিজেন গ্রহণ
