সংবাদ শিরোনাম ::
সুস্থ থাকতে হলে ইফতারে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
বিশ্বজুড়ে মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশের আকাশে বুধবার
দীর্ঘদিন সুস্থ শরীর পেতে চাইলে কি করণীয়
দীর্ঘদিন সুস্থ ও নীরোগ শরীর পেতে হলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আপনার জীবনযাত্রায় কিছু সুঅভ্যাস
সুস্থ থাকতে যেসব খাবার রাখতে হবে প্রতিদিনের ডায়েটে
রোজকার খাবারেই লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। শরীর ঠিক রাখতে শুধু ব্যায়াম বা ওষুধ নয়, দরকার পুষ্টিকর খাবারের নিয়মিত চর্চা।
সুস্থ থাকার জন্য মেনে চলুন এই ৩ নিয়ম
সারাবছরই মাথাব্যথা, পেটে যন্ত্রণা, হাঁচি-কাশি, সর্দির সমস্যা যেন অনেককে ভোগায়। তা ছাড়া গ্যাস-অম্বল তো আছেই। দ্রুত সুস্থ হতে ওষুধই ভরসা
সুস্থ থাকতে কোন বয়সে কোন পরীক্ষা করা উচিত
কোন বয়স থেকে শুরু করবেন স্বাস্থ্য পরীক্ষা? নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে কী কী পরীক্ষা করা জরুরি? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটা উচিত?
সুস্থ থাকতে হাঁটার বিকল্প নেই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ‘কার্ডিও শরীরচর্চার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী হলো হাঁটাহাঁটি’। শরীরচর্চার উদ্দেশ্যে কেউ কেউ মিনিট
