সংবাদ শিরোনাম ::
রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না জানলে হতে পারে ভয়ংকর সমস্যা
আজকের ব্যস্ত জীবনে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে উঠেছে। ছোটোখাটো বিষয়েও আমরা খুব দ্রুত রেগে যাই। কিন্তু আপনি কি জানেন,
ঘুমের যেসব অভ্যাস ধীরে ধীরে আপনার ক্ষতি করছে
দিনের ক্লান্তি কাটাতে আমরা প্রত্যেকে ঘুমের ওপর নির্ভর করি। তবে শুধু ঘুমালেই হলো না, ঘুম হতে হবে নিয়মমাফিক ও স্বাস্থ্যসম্মত।
সকালে খালি পেটে পানি খাওয়া কী উত্তম?
অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে অনেক পানি পান করেন। ছোটবেলা থেকেই আমরা শুনে এসেছি—সকালে খালি পেটে পানি খাওয়া
ভূতের সিনেমা দেখলে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে!
সিনেমা দেখতে কে না ভালোবাসে। অনেকের কাছেই আবার ভূতের সিনেমা প্রিয়। অনেকে আবার সহ্য করতে পারেন না বলে দেখেন না।
কোনো না কোনো মানসিক অস্থিরতায় ভোগেন প্রায় ৫০ শতাংশ ধূমপায়ীরা!
দেশের ৪০ থেকে ৫০ শতাংশ ধূমপায়ীরা কোনো না কোনো মানসিক অস্থিরতায় ভোগেন বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি অ্যাথেনা লিমিটেড (মেন্টাল হেলথ
