সংবাদ শিরোনাম ::
জিমে না গিয়েও সহজ উপায়ে হয়ে উঠতে পারেন শক্তিশালী
অনেকের বাসায় ডাম্বেল বা জিমের যন্ত্রপাতি নেই। কিন্তু তাই বলে শক্তি বাড়ানো অসম্ভব নয়। আসলে আপনার শরীরই হতে পারে সবচেয়ে
সেহরির শেষ সময়ে বেশি পানি পান করা কি উচিত?
রমজানে রোজা রাখতে গিয়ে পানিশূন্যতা নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকেই। সেই ভাবনা থেকেই অনেকেই সেহরির একেবারে শেষ সময়ে এক গ্লাস নয়, কয়েক
ইফতারের পর চা-কফি খেলে শরীরে যে প্রভাব পড়ে
রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সময় শরীর এক বিশেষ অবস্থার মধ্য দিয়ে যায়। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা,
রমজানে আছে পরিবেশ সংরক্ষণের সহজ বার্তা
পরিবেশ বিনষ্ট বা ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে নিয়ে যাচ্ছে মানুষের ভোগবাদী মানসিকতা। প্রচুর জিনিস কেনার মনোভাব শিল্পায়নকে মাত্রাতিরিক্ত পর্যায়ে নিয়ে গেছে। এছাড়া
শিশুর গলায় খাবার আটকে গেলে কী করবেন? সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন
এক মুহূর্ত আগেও শিশুটি হাসছিল, খেলছিল। হঠাৎ খাওয়ার সময় মুখ লাল হয়ে গেল, শব্দ বন্ধ, মনে হচ্ছে গলায় কিছু আটকে
গ্যাস সিলিন্ডার ব্যবহারে যেসব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে
দেশের সব অঞ্চলই বন্ধ রয়েছে নতুন করে বাড়িতে গ্যাস সংযোগ দেওয়া। তাই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে রান্নাসহ বিভিন্ন কাজে এখন এলপিজি
সেহরিতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
রোজায় সুস্থ থাকতে সেহরির খাবার নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সঠিক খাদ্য নির্বাচন করতে না পারলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ
রমজান মাসে যেভাবে ঘুমের রুটিন ঠিক রাখবেন
রমজান মাসে সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে তারাবি ও ইফতারের ব্যস্ততা—সব মিলিয়ে স্বাভাবিক ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে
যেভাবে ইফতার হতে পারে পরিবেশবান্ধব
বছর ঘুরে এসেছে রমজান, ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের সিয়াম সাধনা-সংযমের মাস। কিন্তু এই মাসে কিছু কিছু অতি উৎসাহ সংযমের ঠিক বিপরীত হিসেবে
সুস্থ থাকতে হলে ইফতারে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
বিশ্বজুড়ে মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশের আকাশে বুধবার
