সংবাদ শিরোনাম ::
দীর্ঘদিন সুস্থ শরীর পেতে চাইলে কি করণীয়
দীর্ঘদিন সুস্থ ও নীরোগ শরীর পেতে হলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আপনার জীবনযাত্রায় কিছু সুঅভ্যাস
যেভাবে কমানো যাবে মাইগ্রেনের ব্যথা
বর্তমানে মাইগ্রেন একটি সাধারণ ও কষ্টদায়ক স্বাস্থ্যসমস্যায় পরিণত হয়েছে। দীর্ঘদিন ধরে অনেক মানুষ এই মাথাব্যথায় ভুগছেন, যার প্রভাব পড়ে তাদের
যেসব অভ্যাসের কারনে আপনি পিছিয়ে যাচ্ছেন
আমাদের অনেকের ধারণা জীবনে হঠাৎ কোনো বড় পরিবর্তন এসে আমাদের জীবন পাল্টে দেবে। আমরা ভাবি, এক মুহূর্তেই হয়তো আমরা সফল
দাম্পত্য জীবনের সুখ ফেরানোর উপায় জেনে নিন
পাশাপাশি দুই হাড়ি থাকলে যেমন তাতে টোকা লাগে, শব্দ হয়; দাম্পত্য জীবনেও অশান্তি কোন নতুন ইস্যু নয়। বরং তা নিত্যনৈমিত্তিক।
কলার পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার সঠিক সময় জেনে নিন
কলা আমাদের অতি পরিচিত ও সহজলভ্য ফল। এটি শুধু সুস্বাদুই নয়, শরীরের জন্য শক্তির জোগানদাতা ও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে
রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না জানলে হতে পারে ভয়ংকর সমস্যা
আজকের ব্যস্ত জীবনে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে উঠেছে। ছোটোখাটো বিষয়েও আমরা খুব দ্রুত রেগে যাই। কিন্তু আপনি কি জানেন,
গবেষকদের মতে, নার্সিসিস্টদের মধ্যে পরকিয়ার প্রবণতা বেশি থাকে
একজনের সঙ্গে সম্পর্কে থাকার পরও অন্য নারীর সাথে ঘনিষ্ঠ হয়ে পড়ে অনেকেই। আবার স্ত্রী থাকার পরও অন্য নারী প্রতি দুর্বল
মনকে সতেজ রাখার জন্য কাশফুলের রাজ্যে ঘুরে আসুন
ষড়ঋতুর দেশে বাংলাদেশে ঋতুর পালাবদলের সঙ্গে আসে শরৎ। শরৎকাল মানেই নীল আকাশের নিচে ভেসে থাকা সাদা মেঘ আর কাশফুলের ধবধবে
অতিরিক্ত পানি পান করলে শরীরে হতে পারে যে ক্ষতি
পানি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে পানি যেমন শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়,
ঘুমের যেসব অভ্যাস ধীরে ধীরে আপনার ক্ষতি করছে
দিনের ক্লান্তি কাটাতে আমরা প্রত্যেকে ঘুমের ওপর নির্ভর করি। তবে শুধু ঘুমালেই হলো না, ঘুম হতে হবে নিয়মমাফিক ও স্বাস্থ্যসম্মত।
