সংবাদ শিরোনাম ::
যেভাবে কমানো যাবে মাইগ্রেনের ব্যথা
বর্তমানে মাইগ্রেন একটি সাধারণ ও কষ্টদায়ক স্বাস্থ্যসমস্যায় পরিণত হয়েছে। দীর্ঘদিন ধরে অনেক মানুষ এই মাথাব্যথায় ভুগছেন, যার প্রভাব পড়ে তাদের
যে কারণে ঘুমের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক হয়
সুস্থ থাকতে রাতে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে শুধু ঘুমের সময় নয়, ঘুমের মানও যে
ঘুমের যেসব অভ্যাস ধীরে ধীরে আপনার ক্ষতি করছে
দিনের ক্লান্তি কাটাতে আমরা প্রত্যেকে ঘুমের ওপর নির্ভর করি। তবে শুধু ঘুমালেই হলো না, ঘুম হতে হবে নিয়মমাফিক ও স্বাস্থ্যসম্মত।
পায়ের তেল মালিশে আসবে শান্তির ঘুম
ব্যস্ত জীবন ও মানসিক চাপে জর্জরিত বর্তমান সময়ে ঘুমের সমস্যা এক সাধারণ অভিযোগে পরিণত হয়েছে। রাতের বেলায় মোবাইল স্ক্রিনে চোখ
যে ৭টি উপকারিতা পাওয়া যাবে ভালোবাসার মানুষের পাশে ঘুমালে
ঘুম কেবল বিশ্রামের জন্য নয় শারীরিক-মানসিক সুস্থতার এক অনন্য ক্ষেত্র। একান্ত আপন মানুষটির পাশে ঘুমানো মানে শুধু একই বিছানা ভাগাভাগি
বোবায় ধরার কারণ ও প্রতিকার
বাংলাদেশে বোবায় ধরার ঘটনা খুবই পরিচিত। বোবায় ধরা বলতে সাধারণত ঘুমের মধ্যে শরীর আড়ষ্ট হয়ে যাওয়া, হাত-পা নাড়াতে না পারা
উত্তপ্ত রাতের কবলে প্রতি ৩ জনে ১ জন
জলবায়ু পরিবর্তনের সরাসরি ফলাফল তাপমাত্রা বৃদ্ধি। জাতিসংঘের মহাসচিব ইতোমধ্যে বলেছেন তীব্র তাপ মহামারিতে ভুগছে বিশ্ব। জলবায়ু পরিবর্তনের অন্যান্য ফলাফল আপাতত
খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটলে যে উপকার পাবেন
সকালে ঘুম থেকে উঠে বাড়ির সামনের বাগানে হাঁটাহাটি করতে মন্দ লাগে না। আবার মনের মানুষের হাত ধরে হাঁটার অভিজ্ঞতাও বেশ
মেঝেতে ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো নাকি খারাপ?
গরমে অনেকেই মেঝেতে ঘুমান। যাতে মেঝের ঠান্ডায় একটু হলেও শরীর জুড়ায়। অনেকেই পুরো গরমকালই মাটিতে শুয়ে কাটিয়ে দেন। তবে এতে
দুপুরে ঘুমালে শরীরে কী ঘটে?
দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান। তবে এই ঘুম কি
