সংবাদ শিরোনাম ::
অর্গানিক খাবার কি বেশি পুষ্টিকর?
অর্গানিক বা জৈব খাবার সাধারণ খাবারের চেয়ে বেশি পুষ্টিকর কি না, তা নিয়ে বিজ্ঞানীদের মধ্যে দীর্ঘদিনের বিতর্ক রয়েছে। তবে গবেষণার
শীতে খেজুর খেলে মিলবে যে ছয়টি উপকারিতা
শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই এমন খাবার খোঁজে যা আমাদেরকে ঠাণ্ডা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য উষ্ণতা এবং পুষ্টি
রাতের খাবার খাওয়ার সঠিক সময়
অফিসের কাজ, যানজট বা ব্যস্ত সময়সূচির কারণে অনেকের বাসায় পৌঁছাতে সময় মেলে না। কেউ দেরিতে খান, কেউ আবার অনেক আগে।
নিয়মিত আঙুর খেলে যেসব উপকার পাওয়া যাবে
সুস্থ থাকার জন্য স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি ফলমূলের গুরুত্ব অপরিসীম। বিশেষ করে আঙুর স্বাদে যেমন মজার, তেমনই স্বাস্থ্য রক্ষায় উপকারী। চিকিৎসা
কলার পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার সঠিক সময় জেনে নিন
কলা আমাদের অতি পরিচিত ও সহজলভ্য ফল। এটি শুধু সুস্বাদুই নয়, শরীরের জন্য শক্তির জোগানদাতা ও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে
সুস্থ থাকতে যেসব খাবার রাখতে হবে প্রতিদিনের ডায়েটে
রোজকার খাবারেই লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। শরীর ঠিক রাখতে শুধু ব্যায়াম বা ওষুধ নয়, দরকার পুষ্টিকর খাবারের নিয়মিত চর্চা।
দিনে কি পরিমাণ তেল লবণ চিনি খাওয়া উচিত
দৈনিক কী পরিমাণ তেল, লবণ এবং চিনি খাওয়া উচিত, তা নির্ভর করে ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ, শারীরিক অবস্থা এবং জীবনযাত্রার ধরনের
শরীরে ভিটামিন সি কমে গেলে যা করতে হবে
ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য খুব দরকারি একটি উপাদান। এটা শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না; বরং ত্বককে সুন্দর রাখে,
পেঁপে খেলে অধিকাংশ রোগ দূরে থাকবে
শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের খাবার তালিকায় ফল থাকা জরুরি। তবে কখন কোন ফলে খেলে উপকারিতা পাওয়া যাবে তা জানতে হবে।
যেসব খাবার খেলে বৃদ্ধি পায় পুরুষদের হরমোন
পুরুষত্বের জন্য টেস্টোস্টেরন হরমোন প্রধানত দায়ী। হরমোনের ঘাটতি হলে পুরুষের শরীরের নানান রকম সমস্যা হতে পারে। বয়স ত্রিশ পেরোনোর পর
