সংবাদ শিরোনাম ::
ওজন কমানোর জন্য সকালে যে ৩টি খাবার বাদ দিতে হবে
ওজন কমাতে সকালে উঠে জিমে গিয়ে পরিশ্রম করে এমন অনেকেই আছে। আবার জিম ছাড়াও বিভিন্ন ধরণের উপায়ে শরীরের মেদ বা
মাত্র ৩০ মিনিট ব্যায়াম করলেই কমে যাবে ক্যানসারের ঝুঁকি
প্রতিদিন মাত্র আধঘণ্টা ব্যায়াম করলে ক্যানসারের ঝুঁকি ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমানো সম্ভব, প্রতিদিন একটি মাত্র ব্যায়ামের সেশন ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি
যেসব খাবার দুর্বল শরীরকে শক্তিশালী করে তুলবে
দৈনন্দিন জীবনে অনেকেই তিন বেলা খেয়েও দুর্বলতা অনুভব করেন। চিকিৎসকদের মতে, শুধু পরিমাণে খাওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো কী খাচ্ছেন।
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রতিদিন এই ব্যায়ামগুলো করুন
নিয়মিত ব্যায়াম যে শরীরের পাশাপাশি মনের ওপরে ইতিবাচক প্রভাব রাখে, সেটা নতুন করে বলার কিছু নেই। ত্বক ভালো রাখতেও প্রতিদিন
ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ সেবন কতটা নিরাপদ?
ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ সেবন অনেকের কাছে সহজ সমাধান। অনেকেই ভাবেন, যখন ওষুধই ওজন কমাতে পারে, তখন খাদ্যনিয়ন্ত্রণ, শরীরচর্চা বা
শীতে জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে যা করবেন
শীতকালে জয়েন্টের ব্যথা মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। এ সময় যারা আর্থরাইটিস, রিওমাটয়েড আর্থরাইটিস ও অস্ট্রিওআর্থরাইটিসের মতো হাড়ক্ষয় রোগে ভুগছেন তাদের কষ্ট
