সংবাদ শিরোনাম ::
রাতের খাবার খাওয়ার সঠিক সময়
অফিসের কাজ, যানজট বা ব্যস্ত সময়সূচির কারণে অনেকের বাসায় পৌঁছাতে সময় মেলে না। কেউ দেরিতে খান, কেউ আবার অনেক আগে।
অতিরিক্ত পানি পান করলে শরীরে হতে পারে যে ক্ষতি
পানি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে পানি যেমন শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়,
মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পান করুন এই ৭ পানীয়
যিনি একবার মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগেছেন, তিনি জানেন এর যন্ত্রণা কেবল মাথাব্যথা নয়, বরং জীবনের স্বাভাবিক ছন্দকেই এলোমেলো করে দেয়। হঠাৎ
ডায়াবেটিস সম্পর্কে জেনে নিন
ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes Mellitus) একটি দীর্ঘমেয়াদি বিপাকীয় রোগ, যা রক্তে চিনি (গ্লুকোজ) প্রক্রিয়াকরণে সমস্যা তৈরি করে। শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতি অথবা
পেট ফুলে থাকা, ব্যথা, গ্যাস হলে কখন ডাক্তার দেখানো উচিত জেনে নিন
পেট ফাঁপা বা গ্যাস হয়ে থাকা মাঝেমধ্যে খুবই সাধারণ। কিন্তু যদি এই উপসর্গগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারকে দেখানো
ওজন কমানোর জন্য সকালে যে ৩টি খাবার বাদ দিতে হবে
ওজন কমাতে সকালে উঠে জিমে গিয়ে পরিশ্রম করে এমন অনেকেই আছে। আবার জিম ছাড়াও বিভিন্ন ধরণের উপায়ে শরীরের মেদ বা
সাধারণ জ্বর ও ভাইরাল ফ্লু হলে কী খাবেন
সাধারণত বর্ষাকাল ও গ্রীষ্মকালে নানা ধরনের সংক্রামক জ্বরের মৌসুম বলে বিবেচিত। বিশেষত চিকুনগুনিয়া, টাইফয়েড এবং সাধারণ ভাইরাল জ্বর এসময় উদ্বেগজনক
যেসব খাবার দুর্বল শরীরকে শক্তিশালী করে তুলবে
দৈনন্দিন জীবনে অনেকেই তিন বেলা খেয়েও দুর্বলতা অনুভব করেন। চিকিৎসকদের মতে, শুধু পরিমাণে খাওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো কী খাচ্ছেন।
এই তীব্র গরমে যেসব সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি
দেশে গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা প্রায়ই ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়ে যায়। এ সময় শুধু রোদের তাপ নয়, আর্দ্রতা এবং বাতাসের অভাব মিলিয়ে
রোজায় ওজন কমানোর সহজ উপায়
অতিরিক্ত ওজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। একইসঙ্গে শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম ও সঠিক ডায়েট
